Verlang je naar betere relaties, persoonlijke groei, balans en rust in je hoofd?
Herken je het volgende?
- Ik heb een vol hoofd.
- Ik wil meer tijd voor de mensen die er voor mij echt toe doen.
- Ik wil geen dagen meer vol chaos en stress.
- Hoe kom ik van mijn vermoeidheid af?
- Ik kan niet kiezen.
- Hoe kan ik een burn-out voorkomen?
- Wat wil ik eigenlijk met mijn leven?
- Ik wil meer zelfvertrouwen.
- Hoe kom ik van die (chronische) stress af?
- Ik voel me snel aangevallen.
- Ik stel altijd zo hoge eisen aan mijzelf.
- Hoe ga ik om met tegenslagen?
- Ik zou me graag kwetsbaarder willen opstellen.
Bij life coaching bied ik een op maat gemaakte aanpak gericht op het meer voldoening halen uit je leven.
Ik kan je helpen bij het identificeren van jouw waarden en drijfveren en bij het ontwerpen van een plan het leven te leiden dat bij je past. Life coaching kan helpen je persoonlijke doelen te bereiken, je relaties te verbeteren, je veerkracht en zelfvertrouwen te vergroten en stress en angst te verminderen.
Wat levert life coaching je op?
- Ontdekking van je persoonlijke waarden, behoeften en doelen. Life coaching kan jou helpen bij het ontdekken en verhelderen van wat voor jou belangrijk is en hoe je jouw verlangens kunt bereiken en integreren in het dagelijks leven.
- Een verhoogd zelfbewustzijn. Door middel van oefeningen, reflectie en feedback kan ik je helpen bij het ontwikkelen van meer inzicht in je eigen persoonlijkheid, je sterke en zwakke punten en je waarden en overtuigingen. Dit kan leiden tot meer zelfbewustzijn en een beter begrip van hoe jij je leven wilt leiden.
- Betere balans tussen werk en privé. Ik kan je helpen bij het vinden van een betere balans tussen werk en privéleven, waardoor je je minder gestrest voelt en meer tijd en energie hebt om te genieten van je leven buiten het werk.
- Hechtere relaties. Door het ontwikkelen van effectievere communicatievaardigheden, door te leren hoe je je behoeften kunt uiten en hoe je kunt omgaan met conflicten, kan life coaching je helpen bij het verbeteren van je relaties met anderen, waaronder familie, vrienden en collega’s.
- Overwinnen van beperkende overtuigingen. Ik kan je helpen bij het identificeren en overwinnen van beperkende overtuigingen die je ervan weerhouden om je persoonlijke doelen te bereiken. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat je leert omgaan met negatieve gedachten, je zelfvertrouwen vergroot en nieuwe manieren ontdekt om met uitdagingen om te gaan.
- Vergroting van veerkracht en zelfvertrouwen. Door middel van oefeningen en het aanleren van technieken kan ik je helpen om negatieve gedachten en gewoonten te doorbreken en je vermogen met uitdagingen om te gaan te vergroten.
- Verlichting van stress en angst. Life coaching kan helpen bij het verminderen van stress en angst en je begeleiden bij het ontwikkelen van gezonde copingmechanismen. Ik kan je helpen leren beter om te gaan met stressvolle situaties.
- Verhoging van je algehele welzijn en (weer) bezield leven. Life coaching kan helpen bij het verhogen van jouw algehele welzijn, zodat jij je beter voelt en meer voldoening uit het leven haalt. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat je je levensstijl aanpast om gezonder te worden en nieuwe manieren ontdekt om geluk en vreugde te ervaren.
BASIS
-
7 sessies van 1,5 uur
-
Fysiek en/of online
EXTRA
-
8 sessies van 1,5 uur
-
Fysiek en/of online
-
TMA Talentanalyse
-
Begeleiding per chat / Whatsapp / mail / telefoon
UITGEBREID
-
Zes maanden wekelijkse sessie van een uur
-
Fysiek en/of online
-
TMA Talentanalyse
-
Begeleiding per chat / Whatsapp / mail / telefoon
STRIPPENKAART
-
10 sessies
-
Verspreid over anderhalf jaar
-
Fysiek en/of online
Stam Coaching
Heb je het gevoel dat het zo niet langer gaat? Of dat het tijd is om de bakens te verzetten? Wil je nieuwe inspiratie of zit je met een ethisch dilemma? Wil je je verbreden of zoek je juist verdieping? Mogelijk wil je met je team aan de slag of is het je wens je persoonlijke leiderschapsstijl tegen het licht te houden. Dan ben ik er voor je.
Ik ben er voor je als je behoefte hebt aan iemand die naar je luistert, die je probeert te begrijpen zonder te oordelen, die ruimte geeft aan je gevoelens, die je op gedachten brengt, die een stukje meeloopt op je levenspad, in je loopbaan of bij de taak waar jij voor staat.
Met mijn ruim dertig jaar ervaring in het begeleiden van individuen, teams en grotere groepen en door mijn focus op jouw talent, je eigenheid en mijn kennis van organisaties kan ik je verder helpen.
Als coach begeleid ik professionals, bestuurders, toezichthouders en management- en directieteams bij hun behoefte persoonlijk of professioneel te groeien.
Je kunt bij mij terecht voor een luisterend oor, een goed gesprek, inspiratie of advies. Soms is een enkele ontmoeting al voldoende, vaker vraagt het wat meer. Samen zoeken wij naar wat jij in jouw specifieke situatie nodig hebt om je doelen te bereiken, als individu of in teamverband. De regie houd je zelf, als steun heb je mij.
